Luovutuksen jälkeen
Verenluovutus on hyvä syy ottaa loppupäivä iisisti! Lepää, juo runsaasti nesteitä ja anna kehosi palautua rauhassa.
Ohjeita verenluovuttajalle luovutuksen jälkeen
- Vältä pitkään paikallaan seisomista lähitunteina, sillä se voi aiheuttaa huimausta ja lisätä pyörtymisen riskiä.
- Pidä laastaria korkeintaan kaksi tuntia. Kyynärtaipeen sidos on hyvä pitää paikallaan pidempään.
- Ota rauhallisesti ja vältä kovaa fyysistä rasitusta, saunomista ja kaikkea ylimääräistä hikoilua luovutuspäivänä, jotta nestevaje korjautuu mahdollisimman nopeasti.
- Vältä alkoholia luovutuspäivänä.
- Älä rasita pistokättä nostamalla tai kantamalla raskaita esineitä luovutuspäivänä. Näin vähennät riskiä mustelmien syntymiseen.
- Juo vettä tai mehua tavallista enemmän. Luovutuksessa menettämäsi nestemäärä korvautuu noin vuorokaudessa, kunhan muistat juoda tavallista enemmän. Riittävä juominen on erityisen tärkeää kesällä.
- Saitko rautakuurin? Jaamme rautatabletteja alle 50-vuotiaille naisille sekä kaikille tiheästi verta luovuttaville. Syö kuuri tunnollisesti loppuun.
Jos sairastut verenluovutuksen jälkeen tai huomaat unohtaneesi kertoa meille asiasta, joka saattaa vaikuttaa luovuttamasi veren turvallisuuteen, ota yhteyttä luovutuspaikkaan tai soita verenluovuttajien maksuttomaan infopuhelimeen p. 0800 0 5801 (arkisin klo 8-17).
Kaikki verenluovuttajat ovat vakuutettuja verenluovutuksesta aiheutuneiden vahinkojen varalta.
Oletko jo ladannut Luovuttajan sovelluksen? Sovelluksesta näet seuraavan mahdollisen luovutuspäiväsi sekä tiedot aiemmista käynneistäsi, verenluovutuksessa mitatuista hemoglobiiniarvoistasi sekä veriryhmäsi.
Jos pistoalueelle tulee mustelma tai käsi kipeytyy
- Käytä paikallista kylmähoitoa mustelma-alueelle muutaman kerran ensimmäisen vuorokauden aikana (esim. kylmäpakkaus, kylmägeeli).
- Ota kipuun tarvittaessa ensimmäisenä vuorokautena parasetamolivalmistetta, sen jälkeen voit käyttää myös tulehduskipulääkettä (esim. ibuprofeeni).
- Tarvittaessa mustelman paranemista voi nopeuttaa käyttämällä siihen apteekista saatavaa mustelmavoidetta.
Kaikki verenluovuttajat ovat vakuutettuja verenluovutuksesta aiheutuneiden vahinkojen varalta. Ota tarvittaessa yhteyttä maksuttomaan infonumeroon: p. 0800 0 5801 (arkisin klo 8-17).
Soita meille verenluovutukseen jälkeen, jos:
- sairastut viikon kuluessa (esim. flunssa, kuume, vatsatauti),
- sinulla todetaan jokin vakava sairaus (esim. syöpä) kuukauden kuluessa, tai
- ilmenee, että sinulla tai seksikumppanillasi on jokin veriteitse tarttuva sairaus (esim. HIV tai hepatiitti B tai C).
Verenluovuttajien maksuton infonumero: p. 0800 0 5801 (arkisin klo 8-17).
Iso kiitos verenluovutuksestasi!